10 snelle lunchideeën onder 5 minuten

Sommige ochtenden heb je simpelweg geen tijd. Toch wil je je kind een gezonde, gevarieerde lunch meegeven. Deze tien ideeën staan binnen vijf minuten in de box - allemaal getest en goedgekeurd door onze eigen kinderpanel.

1. Wrap-rolletjes

Besmeer een wrap met roomkaas, leg er komkommer en kalkoen op, rol op en snijd in plakjes. Ziet er leuk uit en is zo gemaakt.

2. Sandwich-spiesjes

Prik blokjes brood, kaas en cherrytomaatjes op een spiesje. Speels en snel.

3. Yoghurt met granola

Een bakje yoghurt met wat granola en fruit apart verpakt. Klaar in dertig seconden.

4. Crackers met beleg

Volkoren crackers met plakjes kaas of hummus. Simpel en verzadigend.

5. Fruitspiesjes

Druiven, appelblokjes en aardbeien op een spies. Kleurrijk en gezond.

6. Mini-pannenkoekjes

Restjes pannenkoek van het weekend? Rol ze op met een beetje fruit.

7. Groente met dip

Worteltjes, komkommer en paprikareepjes met een bakje hummus.

8. Volkoren pitabroodje

Vul een pita met kaas en sla - stevig en makkelijk mee te nemen.

9. Rijstwafels met pindakaas

Snel, knapperig en vol energie (let op notenallergie op school).

10. Kaas- en fruitbox

Kaasblokjes, druiven en een handje crackers. De klassieker die altijd werkt.

Nog sneller? Laat het over aan LunchHero

Al deze ideeën zijn leuk, maar op de echt drukke dagen is een kant-en-klare LunchHero-box je beste vriend: gezond, gevarieerd en klaar in twee minuten.